Кабинет гирудотерапии
доктора Банного

Советы профессора Дина Орниша для здоровья сердца.

      Чтобы избежать сердечно - сосудистых заболеваний в вашем рационе должно быть максимальное количество каш, овощей, яичного белка, сои, фруктов, нежирных молочных продуктов.

       Рыбу, курицу, орехи, семечки, кукурузные хлопья без сахара можно есть, но не часто. От красного мяса, свинины, жирных молочных продуктов лучше отказаться, особенно если есть проблемы с сердцем.

       Кто хочет вернуть здоровье своему сердцу: в ежедневном  рационе должно быть всего 10% жира, 20% белка, 70%  углеводов. В организм должно поступать не более 10 мг холестерина. Достичь этого можно полностью перейдя на растительную пищу, отказавшись даже от рыбы.Недостаток Омега - 3 жирных кислот компенсировать за счет пищевых добавок.

      К этому добавить ходьбу, не менеее 30 минут в день. медитацию, йогу, дыхательную гимнастику.Уметь справляться со стрессами, больше времени проводить с семьей и друзьями.

      Для улучшения и звкрепления положительных результатов необходимо добавить профилактику (и одновременно лечение) применением пиявки, для очистки сосудов внутривенное введение перекиси водорода, очистку организма от шлаков провести голубой кембрийской глиной, растворить камни желчного пузыря, почек, простаты, нормализовать общий обмен - гиркоту Лысенка.

 

 

You have no rights to post comments

Free Joomla! templates by AgeThemes